Karmienie piersią jest uznawane za najlepszy sposób żywienia niemowląt, wspierający ich prawidłowy wzrost i rozwój. Ma również pozytywny wpływ na zdrowie matek. Jak długo jednak powinno trwać karmienie piersią? Odpowiedź znajdziesz poniżej!
Zalecenia dotyczące długości karmienia piersią
Długość karmienia piersią wiąże się z kwestią, kiedy wprowadzać do diety dziecka stałe pokarmy. Według najnowszych wytycznych ESPGHAN (Europejskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci), wyłączne karmienie piersią powinno trwać do 6. miesiąca życia dziecka, bez dodatkowej suplementacji.
Kiedy rozpocząć i zakończyć karmienie piersią?
Pierwsze karmienie piersią powinno odbyć się w ciągu pierwszej godziny po urodzeniu, co korzystnie wpływa na laktację i układ pokarmowy dziecka dzięki florze bakteryjnej matki. Nie ma jednoznacznych naukowych dowodów określających idealny moment na zakończenie karmienia piersią – zależy to od norm kulturowych, etycznych oraz indywidualnych potrzeb matki i dziecka. WHO zaleca karmienie piersią przez co najmniej 2 lata, a AAP rekomenduje minimum 12 miesięcy.
Karmienie piersią wcześniaków i po cesarskim cięciu
Badania pokazują, że kobiety po cesarskim cięciu mają zmniejszoną produkcję mleka w pierwszych dniach po porodzie z powodu stresu i obniżonego wydzielania oksytocyny. Wcześniaki z kolei często mają trudności z ssaniem i niską masą urodzeniową, co również utrudnia karmienie piersią. Jednak zalecenia dotyczące karmienia piersią są takie same jak dla matek rodzących naturalnie. W takich przypadkach ważne jest wsparcie emocjonalne i konsultacje z położnymi, lekarzami i dietetykami.
Sposoby na pobudzenie laktacji
Wiele kobiet zastanawia się, jak zwiększyć ilość mleka dla swojego dziecka. Oto kilka wskazówek:
- Regularnie opróżniaj piersi, karmiąc dziecko co najmniej 8-12 razy dziennie.
- Używaj odpowiedniego laktatora.
- Karm również w nocy – stężenie prolaktyny jest najwyższe nad ranem.
- Zadbaj o dietę, unikaj kofeiny.
Zalecenia a rzeczywistość
Niestety, dane pokazują, że długość karmienia piersią jest często krótsza niż zalecane. Tylko w nielicznych krajach odsetek dzieci karmionych wyłącznie piersią przez 6 miesięcy przekracza 30%. W Polsce 68% matek deklaruje karmienie piersią przez pierwsze pół roku, ale faktycznie robi to tylko 4-9%.
Przeciwwskazania do karmienia piersią
Karmienie piersią nie jest zalecane w kilku przypadkach, takich jak:
- Dla dzieci:
- Galaktozemia
- Wrodzony niedobór laktazy
- Dla matek:
- Zakażenie wirusem HIV (w krajach rozwiniętych)
- Zakażenie wirusem HTLV-1 i HTLV-2
- Ciężki stan kliniczny
- Stany uniemożliwiające laktację (np. ciężka psychoza)
Edukacja żywieniowa matek
Edukacja na temat korzyści z karmienia piersią jest kluczowa na każdym etapie macierzyństwa. Zaleca się wyłączne karmienie piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia dziecka, a następnie kontynuowanie karmienia piersią wraz z wprowadzeniem pokarmów stałych. Długość karmienia powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb dziecka i matki, co zapewnia zdrowy rozwój i przynosi korzyści całej rodzinie oraz społeczeństwu.
