Niedawno przygotowywaliśmy się na wymarzony urlop, a teraz nadszedł czas, aby zadbać o wyprawkę naszego dziecka, spakować plecak i wyruszyć do szkoły lub przedszkola. Jednak, aby zapewnić udany start w pierwszych tygodniach nauki, powinniśmy przede wszystkim zwrócić uwagę na odporność naszych małych pociech.
Przygotowanie do powrotu do szkoły zaczyna się od właściwej diety. Choć związane z tym uczucia są pełne emocji, chcielibyśmy, aby przeważały te pozytywne. Wraz z nowym rokiem szkolnym pojawia się jednak również okres podatności na choroby. Jak zatem wzmocnić odporność naszych dzieci w obliczu potencjalnych infekcji?
Końcówka lata i jesień to pora, kiedy na straganach można znaleźć różnorodne, witaminami nasycone warzywa i owoce. Starajmy się, aby były one regularnie obecne na talerzu naszych dzieci przynajmniej pięć razy dziennie. Zachęcajmy nasze pociechy do konsumpcji tych kolorowych i różnorodnych produktów, które stanowią naturalny sprzymierzeniec w walce z chorobami. W okresie zimowym warto sięgnąć po mrożone owoce i warzywa, które zachowują większość witamin i minerałów. Nie zapomnijmy również o żywności zawierającej probiotyki, rybach oraz kaszach, szczególnie jaglanej, bogatej w witaminy z grupy B, żelazo, wapń, potas i aminokwasy.
Witamina C odgrywa kluczową rolę w wzmacnianiu organizmu i zapobieganiu infekcjom. Warto wprowadzić ją stałym elementem diety naszych dzieci. Czy wiesz, że jedna żółta papryka zawiera tyle witaminy C, co 16 cytryn? Alternatywnym sposobem na dostarczenie tej ważnej substancji jest podawanie jej dzieciom w formie napojów, zarówno w domu, jak i do szkoły. Tabletki musujące Plusssz Junior Witamina C można rozpuścić w wodzie, tworząc pyszny napój o smaku pomarańczowo-cytrynowym. Alternatywą są także tabletki Plusssz Junior Calcium + Wit. C, które dodając do wody, zamieniają ją w smaczny napój o smaku poziomek. Jedna taka tabletka dostarcza aż 50% dziennej potrzeby organizmu dziecka w witaminę C i ćwierć dziennej dawki wapnia. Dzieci pokochają owocowy smak tych tabletek, a my będziemy spokojni o ich zdrowie i dobre samopoczucie. Pamiętajmy, że tabletki przeznaczone są dla dzieci powyżej 3. roku życia!
Lepiej jest zapobiegać niż leczyć. W okresie zimowym, gdy brakuje świeżych owoców i warzyw, a słońca i aktywności jest mniej, warto sięgnąć po…cukierki! To nie żart. Malinowe drażetki do ssania Plusssz Junior są pyszne i zdrowe, co przedszkolak na pewno stara się przekonać swoją mamę. Tabletki Plusssz Junior Kompleks witamin i minerałów, przeznaczone dla dzieci powyżej 3. roku życia, są bogate w witaminy C, E, B, B6, D, A, żelazo, kwas foliowy, cynk, selen, biotynę i kwas pantotenowy, wspierając układ odpornościowy. Dodatkowo, nie zawierają one cukru. W razie wątpliwości, warto skonsultować się z farmaceutą.
Kiedy temperatura spada, skłonni jesteśmy za mocno ubrać nasze dzieci, co może prowadzić do przegrzania. Lepiej unikać takiego nadmiernego okrywania się. Jeśli mimo ostrożności nasze pociechy zachorują, warto wspomóc ich organizm poprzez suplementację witamin i minerałów w formie napojów lub tabletek owocowych.
