Dlaczego warto dbać o higienę jamy ustnej u najmłodszych? Jak zapobiec zaniedbaniom i sprawić, aby maluch polubił szczotkowanie?
Mimo, że coraz więcej rodziców zdaje sobie sprawę z problemu próchnicy u małych dzieci, społeczeństwo wciąż niedocenia znaczenia dbania o higienę jamy ustnej u niemowląt. Dotyczy to także zębów mlecznych, które niektórzy uważają za tymczasowe i nieistotne. W rzeczywistości jednak, właściwa pielęgnacja jamy ustnej od pierwszych dni życia dziecka to klucz do zachowania pięknych i zdrowych zębów w przyszłości. Jak zapobiec zaniedbaniom i sprawić, aby maluch polubił szczotkowanie?
Wczesna profilaktyka jako klucz do sukcesu
Statystyki są alarmujące – aż 57% trzylatków, 80% pięciolatków i aż 90% siedmiolatków ma już próchnicę. 35% polskich dzieci w wieku 7 lat ma przynajmniej jedną plombę, a 12% dzieci miało już doświadczenia związane z usunięciem chorego zęba. Ważne jest, aby dbać o higienę jamy ustnej od momentu narodzin dziecka – najlepiej zacząć po pierwszym karmieniu. Na początku polega to na przemywaniu bezzębnych dziąseł przy użyciu gazika nasączonego wystudzoną, przegotowaną wodą. Około piątego miesiąca życia można zastosować silikonową szczoteczkę dla niemowląt lub specjalną miękką szczoteczkę do masażu dziąseł, co pomoże dziecku lepiej znosić ząbkowanie. Po pojawieniu się pierwszego zęba, warto wyposażyć malucha w odpowiednią szczoteczkę i pastę do zębów dla niemowląt. Oprócz mycia zębów, higiena jamy ustnej powinna obejmować także czyszczenie języka. Wraz z rozwojem dziecka należy dostosowywać zarówno szczoteczkę, jak i pastę do jego potrzeb i umiejętności.
Czego należy się szczególnie trzymać, aby zapobiec próchnicy u malucha?
Prawidłowa technika szczotkowania zębów
Wkładanie szczoteczki do ust i kilkukrotne przeciągnięcie nią po zębach nie jest wystarczające – istotne jest stosowanie właściwej techniki i czasu mycia (2-3 minuty). W młodym wieku dzieci często nie potrafią samodzielnie dokładnie oczyścić swoich zębów, dlatego potrzebują pomocy dorosłych. Ważne jest, aby rodzice aktywnie uczestniczyli w procesie szczotkowania zębów dziecka, aby wykształcić właściwą technikę. Oto kilka wskazówek dotyczących prawidłowego szczotkowania zębów u najmłodszych:
- Wybierz odpowiednią szczoteczkę i pastę do zębów: Dla niemowląt i małych dzieci zaleca się stosowanie miękkich szczoteczek z małą główką i pasty do zębów specjalnie przeznaczonych dla dzieci. Unikaj past zawierających fluor w przypadku dzieci poniżej 2. roku życia.
- Użyj małej ilości pasty do zębów: Na początku wystarczy nałożyć na szczoteczkę pasty wielkości ziarnka ryżu.
- Szczotkuj zęby delikatnie: Delikatnie przeciągaj szczoteczkę po wszystkich powierzchniach zębów, zarówno przednich, jak i tylnych. Pamiętaj, żeby szczotkować również linie dziąseł, gdzie bakterie często się gromadzą.
- Powtarzaj ruchy przez około 2-3 minuty: Staraj się utrzymać ruchy szczoteczki regularne i dokładne. Możesz używać metody okrężnej lub pionowej, w zależności od preferencji dziecka.
- Monitoruj postępy: Sprawdzaj regularnie, czy wszystkie zęby są czyste i czy nie występują jakiekolwiek oznaki próchnicy lub innych problemów.
- Wprowadź rutynę: Stwórz regularną rutynę szczotkowania zębów, najlepiej dwa razy dziennie – rano po śniadaniu i wieczorem przed snem. Nawyk ten pomoże dziecku zrozumieć, że higiena jamy ustnej jest ważna i nieodzowna.
Aby sprawić, że maluch polubi szczotkowanie zębów, warto zastosować kilka trików:
- Bądź przykładem: Dzieci często naśladują zachowania swoich rodziców, dlatego ważne jest, aby pokazać im, że dbasz o swoje zęby. Szczotkuj zęby razem z dzieckiem, aby było to wspólne i zabawne doświadczenie.
- Użyj kreatywności: Wprowadź element zabawy do procesu szczotkowania. Możesz śpiewać piosenki, opowiadać historie lub udawać, że szczoteczka to magiczna różdżka, która czyści zęby.
- Nagradzaj pozytywne postępy: Pochwalaj dziecko za każdym razem, gdy skutecznie szczotkuje zęby. Możesz użyć prostego systemu nagród, na przykład naklejek lub małych nagród, aby dodatkowo zachęcić do regularnego szczotkowania.
Pamiętaj, że każde dziecko jest inne, więc możesz dostosować te wskazówki do jego indywidualnych potrzeb i preferencji. Regularne i właściwe szczotkowanie zębów jest kluczowe dla zdrowia jamy ustnej dziecka i pomaga w zapobieganiu próchnicy i innych problemów związanych z zębami.
http://zdrowie.gov.pl/uploads/pub/pages/page_857/text_images/MZ_zeby%20(002).pdf [Dostęp: 01.10.2019, 15:30].
American Academy of Pediatric Dentistry 2014. Fast Facts.
